孕婦怎麼吃阿膠最好,孕婦能吃阿膠嗎
阿膠是補血的良藥,對於極其看重補血的孕婦來說無非是好東西,但是孕婦的並不是好東西都能吃的,那麼孕婦能吃阿膠嗎?孕婦怎麼吃阿膠最好呢,下面跟隨小編一起來了解了解吧~
孕婦能吃阿膠嗎
孕婦在妊娠中期是可以吃阿膠的,但妊娠早期和妊娠晚期是禁止的。
阿膠的主要作用就是補血,性質平和,安全無毒,對於容易貧血的孕婦來說本是很好的營養食物,但是阿膠同樣有活血的功效,若是孕婦在妊娠早期服食阿膠會導致小產即流產,若是在妊娠晚期服食阿膠,會嚴重刺激孕婦子宮收縮,導致早產。
如果孕婦想選擇阿膠補血,那麼只能選擇孕中期,這時的胎兒已經慢慢穩定下來,而且偏孕中晚期時貧血是很嚴重的,如果貧血嚴重的話同樣也會對胎兒的健康造成嚴重影響。
所以孕婦可以選擇在孕中期食用阿膠補血,但是劑量一定要拿捏準確,每天不超過15克左右就行,否則也會導致孕婦上火、流鼻血等問題發生。
只要孕婦食用恰當,阿膠不僅能強效補血,還能起到保胎、安胎的作用,還可以預防先兆性流產、併發性流產等。
孕婦吃阿膠的注意事項
1.孕婦選擇阿膠時必須擦亮眼睛,不能選擇添加了其他不明成分的阿膠,孕婦只適合吃純阿膠。像阿膠粉、阿膠塊、複方阿膠口服液等,這些沒有保障的阿膠孕婦最好不要食用。
2.道地的阿膠表面平整,無油氣孔,質硬而脆,斷面光亮細膩,碎片對光照視呈棕色半透明。
3.孕婦體熱時不能食用阿膠,只會熱上加熱,體性偏寒的孕婦比較適合食用。
4.阿膠只能在孕婦有貧血症狀時服用,若是本沒有貧血的症狀是切忌食用的,否則只會有壞的影響。
孕婦怎麼吃阿膠最好
孕婦吃阿膠不能直接入煎,必須單獨加水蒸化,然後可以選擇和紅棗、黑芝麻等一起煮水,每天喝一碗就行了。或者是直接研磨成粉,溫水泡著喝,也可以熬成糊像飲粥一樣。
推薦食譜:
阿膠中藥土雞湯
材料:土雞 1只、姜 2片、石蓮子和川續斷 各12g、菟絲子和阿膠 各18、鹽適量。
做法:
1.土雞洗淨,放入開水中煮3分鐘,取出放入燉盅內待用。
2.石蓮子、川續斷、菟絲子放入煲湯袋中,同放瓦煲內,注入清水5杯煎30分鐘。
3.將煎汁加入燉盅內,再放入薑片及阿膠,加盅蓋隔水燉3小時,下鹽調味即可趁熱食用。
功效:養血安胎,適用於貧血、胎動異常的孕婦。