5款茶飲有效去除溼氣，冬季喝什麼茶去溼氣

今天我給大家介紹的是去溼氣好的茶飲，還不知道喝什麼茶去溼的朋友，下面抓緊和我一起了解下吧。

冬季喝什麼茶去溼氣？

第一，喝綠茶去溼氣

除溼氣效果最好的就是綠茶。因為綠茶不發酵，能最大程度保留鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。溼氣重的人不妨多喝一些綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰等都是綠茶中的上品。但是要注意，綠茶性寒，不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類。

第二，枸杞薏米茶去溼氣

薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。沸水中浸泡5-10分鐘即可飲用。薏米具有消腫去溼、舒筋除痺的功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶能夠養肝明目、利水祛溼，很適合春季養生。

第三，普洱熟茶去溼氣

泡一壺普洱熟茶，慢慢喝，喝到手腳發燙，額間後背微微出汗，能夠去除體內的溼氣。

第四，大麥茶去溼氣

大麥茶的去溼功效非常好，沸水中放入炒好的大麥，之後轉小火熬煮15分鐘後熄火，就可以入杯飲用了。

第五，生薑紅茶去溼氣

寒冷的天氣中喝一杯生薑紅茶，能夠發汗，驅趕體內的溼氣，製作方法很簡單，在滾燙紅茶裡放入幾片薑片即可，也有加工好的可以直接沖泡的生薑紅茶粉劑。