健康保健知識提醒你，冬季女性如何預防婦科病

婦科疾病是威脅女性健康中最常見的疾病之一，對生活和工作帶來一些影響，那如何預防婦科病呢？今天就為大家帶來一些健康保健的小知識，讓你及早做好預防措施！

多喝酸奶

酸奶是可以有效預防酵母菌的感染髮作的，現在許多女性會在性愛後出現私處的不適，其實這都是酵母菌感染所引致的，而實驗證明，女性每天攝取250克的酸奶是可以有效抑制酵母菌感染髮作的，所以選擇多喝酸奶是一個極為明智的選擇。

服用維生素C和E

卵巢是女性身體中比較重要的部位，而現在由於女性對於卵巢的保養不當，導致卵巢癌已經成為威脅女性健康的頭號殺手，這種疾病在起初的時候是毫無徵兆的，但是一經發現的時候，就已經是晚期了，所以為了你的健康著想，每天服用90毫克的維生素C和30毫克的E是可以有效預防卵巢癌的，是將機率降到最低的方法。

上廁所

女性的尿道要比男性的短些，並且接近肛門，是很容易受到細菌的感染，而這也是為何女性患膀胱炎機率高的原因所在，所以為了你的健康，要做到不要憋尿，在小便與大便後，要從前往後擦拭，這樣是可以有效預防細菌感染的。

扔掉胸衣裡的鋼圈

乳腺癌現在正呈急速上升的趨勢威脅著女性健康，由於女性在日常生活中胸罩的佩戴不當與保養不當所引起的，特別是內衣的穿戴，所以有鋼圈的內衣可以塑造一個完美的胸型，但是卻會嚴重影響乳房的活動，很多時候會引起經期乳房膨脹與疼痛的感覺，所以最好還是少佩戴或者不佩戴有鋼圈的內衣。