一週重拾瓜子臉，四大方法

通過簡易的瘦臉按摩術，邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經系統和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用，讓你一週重拾瓜子臉。

方法一：古法瘦面三式step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，迴圈做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式於顴骨下方按到脣邊，能消除臉頰浮腫，迴圈做10～20次，能撫平笑紋。step3：預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，迴圈做10～20次，可控制賀爾蒙分泌，保持面板彈性及預防肌肉鬆弛。方法二：簡易瘦臉按摩之術邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經系統和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。a、從鼻子橫樑兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。b、從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。方法三：飲食瘦臉法冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。方法四：關注日常小細節1、遠離菸酒，菸酒會破壞維生素c，對面板彈性構成威脅；2、進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊臉部肌肉；3、用溫水冷水交替洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝；4、多喝咖啡以幫助排除多餘水分；5、多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝；6、改變高枕睡覺的習慣；7、太誇張或面無表情的講話方式都需要改善；8、定期保養肌膚，防止面板因為失去彈性而鬆弛。