菲爾西斯是自然健身還是科技

是自然健身。

菲爾·西斯（Phil Heath），男，1979年12月18日出生於華盛頓州西雅圖市，美國國籍，是一名健美選手。

6月的全美健美比賽，菲爾便一飛沖天。不但奪得重量級的冠軍，還同時一舉拿下全場冠軍。

自然健身

菲爾西斯健身計劃 菲爾·希斯對於健身是穩步前進 總是採用金字塔式的增重訓練方法，他把主要的意念都集中在中等次數重量的練習