碳板鞋適合跑1000米嗎

碳板跑鞋相對於普通人來說還是沒什麼太大必要的。作為入學跑者來說，只需要慢跑和減脂。像NEXT% 4% 這些都是專業跑者才用的鞋。

而且碳板是助推你去跑步，而不是你自己自然的去運動，因此碳板跑鞋可能會對你的身體造成不好的影響。而且1km這東西其實最重要的還是靠你的身體素質。

不推薦。

像一千米這種短距離跑步，跑鞋的選擇需要看你的配速，因為這個距離裡的速度彈性變化是很大的，有人能跑的非常快，有人則是以慢跑為主，如果是快跑的話碳板跑鞋當然是很有用的，能幫助我們快速回彈，可以減少不必要的速度損失，防止卸力，但是如果不是速度特別快的話，建議還是軟底跑鞋。