起跑快後程慢適合什麼釘鞋

主要看你的腳型 和鞋貼合度高不高 腳瘦耐克 寬腳彪馬 我個人推薦美津濃 索康尼 我不知道你水平什麼樣 力量一般可以選擇四分之三底的 力量好可以全掌的 釘子多少你看自己力量基礎這種鞋型相對來說比較重，輕型的鞋子可能造成運動受傷，或者造成釘鞋損壞。