亚麻籽的正确吃法与禁忌 瑞丽范 心理 1.55W 大中小设置文字大小 步骤/方式1亚麻籽正确的吃法,可以把它加入牛奶中一起食用,营养价值会更丰富。步骤/方式2亚麻籽正确的吃法,还可以把它制作成亚麻籽牛奶吐司,味道口感也是很好的。步骤/方式3亚麻籽正确的吃法,把它熬煮成亚麻籽粥也很不错,更有利于肠胃的消化吸收。值得注意的是,亚麻籽一次不宜吃过多,这样才能更好的保证肠胃的充分消化。 TAG标签:禁忌 吃法 亚麻 #