投篮身体后倾如何调整 瑞丽范 心理 7.37K 大中小设置文字大小 一是,加强核心力量练习。二是,练习跳跃动作,尽量把力量引导到垂直地面的方向上,记住这个感觉。(一个小技巧,跳起来的时候球要在头的前面)三是,加强体力训练,注意,是体力,不是体能,体力不够,就做不准动作了 TAG标签:投篮 身体 #