泡面增肌法可取吗 瑞丽范 心理 1.71W 大中小设置文字大小 绝对不可取。对于增肌来说还是还是要摄入足够的蛋白质同时要跟得上足够的力量训练,肌肉纤维在不断破坏和修复中变的更加强大达到增肌的目的,快速面中几乎没有蛋白质,所以用快速面增肌是不太现实的如果想要增肌建议多吃鸡蛋或者实用蛋白粉,增肌粉都是不错的选择。 TAG标签:可取 增肌法 泡面 #