纯牛奶煮燕麦片的方法

准备材料：牛奶:250克，燕麦:70克，清水适量，白糖或盐适量。三、牛奶煮燕麦的具体操作步骤如下：

1、在锅里加入适量的清水，一般是一碗燕麦两碗清水.将清水烧开，然后加入燕麦。

2、大火煮开后，改为小火，搅拌，煮到燕麦变得粘稠.煮开时，燕麦糊非常容易溢出，所以，技巧就在于让锅保持高温又不溢出。

3、倒入牛奶，和水等量，搅拌，用小火煮2~3分钟即可。四、菜谱特色:牛奶煮燕麦片是非常健康有营养的吃法.牛奶含有丰富的油脂蛋白质，而且还有补钙的作用.而麦片是粗纤维杂粮，多吃燕麦可以促进消化和防止便秘.燕麦作为早餐或者晚餐都适合