立秋能爬山吗

立秋过后适宜爬山登山的，立秋了是开展各种运动锻炼的好时期。秋季养生不能离开收养这个原则，爬山是立秋之后户外运动的不错选择，爬山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大，立秋后郊游爬山能使人呼吸空气中更多的负氧离子，对人体的各种系统具有良好的调节作用！

立秋爬山是最好的时候，秋高气爽不冷不热，温度适宜，立秋后早晚温度凉爽，肤感极佳，不象夏天动辄三十六七度的高温，会晒伤皮肤，会热到虚脱。立秋后是出行最适宜的时候，无论是爬山还是旅游，还是去外面散心！姐妹们，赶快行动起来吧，在这凉爽的季节里，去拥抱大自然吧！