每天晚上吃一份烤冷面好吗

咱就不说好不好，感觉这么吃会营养不良的，而且外头的东西毕竟不干净，还不如自己做，想加什么就可以加什么，我就自己买烤冷面，然后打个鸡蛋自己煎，放点生菜，刷酱，里头加个香肠辣条啥的，感觉不比外头差，重点是干净啊，所以还是能不吃尽量少吃偶尔吃一次还行

每天晚上吃一份烤冷面好吗

1、不好

2、因为晚上偶尔吃烤冷面不会发胖，每100克烤冷面中含有的热量大概是177大卡，如果经常吃肯定会发胖的。烤冷面的主料是用面粉制作的，主要的营养成分就是淀粉和油脂，而且还是用烤制的方式，所以热量是不可忽视的，晚上新陈代谢慢，热量全不知不觉得变成脂肪了