游泳圈倒扣在水里怎么自救

游泳圈倒库在水中的时候视线是不清楚的，容易被水呛到自己。这个时候可以快速的往下游，游出游泳圈把腿向上伸直。这个时候是被游泳圈压住了上身是起不来的，一定要垂直往下游不要呼吸。平时选择游泳圈的时候一定不要选择太紧的游泳圈。