湛江塘鲺做法 瑞丽范 心理 2.6W 大中小设置文字大小 湛江塘鲺鱼的做法:塘鲺鱼煲黑豆。1黑豆泡三个小时,塘鲺鱼切块。2姜蒜拍碎,砂锅放油烧热,放入姜蒜爆香,放黑豆进去煲半个小时。3黑豆里放盐蚝油调味,煮五分钟,放入塘鲺鱼焖五分钟。关火即可。 TAG标签:湛江 #