划龙舟跪姿和坐姿哪个厉害 瑞丽范 心理 2.8W 大中小设置文字大小 坐姿厉害。划船动作时,采用跪姿时,身体前倾角度较大,俯身伸展划船时,动作幅度增大,向后用力划动时全身力量向后运动。坐姿划船时腹部核心肌肉收紧,上体保持直立后再向前俯身做出划船动作,对于身体整体力量和协调性都要求非常的高。 TAG标签:厉害 跪姿 坐姿 龙舟 #