苦瓜包香蕉的做法

材料：苦瓜一个，香蕉1个，蜂蜜少许，枸杞少许

做法：

1、枸杞放温水里浸泡，发涨后捞出

2、苦瓜两头切掉，再分成两半（看苦瓜大小，不一定要两半），用勺子把内芯掏空

3、把苦瓜放到沸水里面焯熟，再迅速过一下凉水（这样可以让苦瓜保持翠绿的颜色）

4、香蕉剥皮，塞到苦瓜里面，切片

5、摆盘，每个上面浇点蜂蜜，放上两颗枸杞，完成

1/8将苦瓜去掉两头，中间切开，去掉籽

2/8锅内倒入开水，将苦瓜淖水至变成翠绿色

3/8放入冰水冷却

4/8香蕉去皮，切成两段

5/8塞入苦瓜内

6/8切成片

7/8装盘，撒上蜂蜜

8/8来个造型，看着就很清凉

香哈菜谱小贴士

淖苦瓜时，水里放点食盐和几滴食用油，可以保持绿色