铁路人生物钟乱怎么办 瑞丽范 心理 1.71W 大中小设置文字大小 我就是退休的铁路工人,铁路人生物钟乱是常有的事,可以在休息的时候尽量休息睡觉,白天的话把窗帘拉上后就卧床休息,可以听一些轻音乐来助睡眠。 TAG标签:铁路 生物钟 #