通背拳正确锻炼方法

五行通背拳用手为“天籁法”即是什么也没有发出来的东西，急如电。

2原地发手，不准将手拿回再打。平日操手养成习惯。

3遇敌交手不离翻滚法，如双头蛇遇隙即钻穿入缠绕，不硬接硬架。

4 出手冷、急、脆、快、硬、粘、连、绵、黏、随。粘衣发劲，意远劲长。