蛙泳十二字口诀换气 瑞丽范 心理 6.92K 大中小设置文字大小  蛙泳换气十二字口诀:  入水呼(在水里的时候保持呼气)  出水吸(在抬头的时候大力吸气)  鼻呼慢(用鼻子呼气且呼慢一点)  口吸快(用嘴巴吸气且吸猛一点)在蛙泳教学中,呼吸是一个教与学两方面共存的难点。在进行蛙泳完整配合练习前,必须熟练掌握正确的呼吸方法,才能在短暂的时间内完成吸气过程。蛙泳换气口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会。学蛙泳很容易,熟记口诀,结合要领,勤学苦练,相信一定能学好。 TAG标签:换气 口诀 蛙泳 十二 #