自制盐水漱口正确方法

步骤/方式1

加一茶匙食盐或海盐到300ml的水里。盐水可以把喉咙里的水排出，从而减少喉咙的肿胀。

步骤/方式2

用溶液漱口三十秒。要漱口，深吸一口气，把两到三盎司的溶液倒进嘴里，不要吞咽。把你的头向后倾斜（大约30°），保持你的喉咙关闭，漱口三十秒后再吐出溶液。

步骤/方式3

必要时重复。你可以使用所有这些含漱液每小时一次（或更多）的需要。

步骤/方式1

将一勺食用盐或海盐加到240克左右的水中。通过吸取咽喉组织中的水分，盐水可以缓解咽喉肿胀。盐也是基本的抗菌物质，其抗菌功效常被用来防止食物腐败。

步骤/方式2

用盐水漱口30秒。深吸一口气，然后将60到90克的盐水倒入口中，注意不要吞咽。脑袋扬起来（大概呈30度角），注意不要让盐水进入喉咙，然后漱口30秒，将盐水吐出。