藜麦的正确做法养生堂 瑞丽范 心理 1.78W 大中小设置文字大小 准备食材:藜麦50克、小米50克、枸杞3克。做法步骤:1、将藜麦和小米清洗干净待用。2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入藜麦和小米,煮开后转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。3、放入枸杞,继续熬煮5分钟,即可享用美味 TAG标签:养生堂 #