怎么冷静说话不生气

说我自己特别生气的话，就让自己冷静下来，冷静下来以后再去说其他的事情，要不然冲动的话是不会你就会说出一些让自己特别讨厌的事情，而且也没有办法，你以后肯定也是后悔的，所以说不要老是让自己做一些让自己后悔的事情，这样特别不好的，也希望为难你能开成