荞麦和全麦挂面的升糖指数 瑞丽范 心理 9.59K 大中小设置文字大小 两种挂面升糖指数是很低的,大约在65左右,但荞麦和全麦挂面营养是非常高的,里面含有丰富的粗粮纤维,还有各种矿物质,还有丰富的蛋白质,对人体都是非常有益的 TAG标签:全麦 挂面 指数 荞麦 升糖 #