沙袋自己动的原因 瑞丽范 心理 1.2W 大中小设置文字大小 因为你的拳没有穿透力、爆发力你打沙袋的力量里有“推”的成分,打的时候意念把沙袋击穿,不要紧张,要放松,胳膊是放松的,拳头要像流星锤,锤是硬的,后面的锁链是软的,这样抽出去才会碎砖裂石 TAG标签:沙袋 #