史密斯推肩算实力推吗 瑞丽范 心理 8.92K 大中小设置文字大小 史密斯肩推不算实力推。由于史密斯架有助力,不仅让实际重量变小,而且还帮助平衡了杠铃,因此无法完美的代替真正的肩推。真正的实力推使用自由重量的杠铃或哑铃。 TAG标签:推肩算 史密斯 #