目字杠铃杆怎么用 瑞丽范 心理 2.3W 大中小设置文字大小   目字杠铃杆的用法,人在目字杆的中间,两段加上杠铃片,双手相对握,进行硬拉。可以更好的练习硬拉,顺道对下肢有非常好的刺激 TAG标签:目字 杠铃 #