冰袋眼罩可以整晚戴嗎

冰袋眼罩，很多人都是在晚上睡覺的時候戴着，經常忘記取下來。冰袋眼罩可以整晚戴嗎？冰袋眼罩對眼睛好不好？

冰袋眼罩可以整晚戴嗎

建議不要，會傷害眼睛。因為冰眼罩的重量相比普通棉質眼罩要大很多，帶着冰眼罩睡覺會壓迫眼球，長久會導致視力損傷，對眼睛不好。當然，眼罩裏的液體是託瑪琳晶體，對身體是沒有什麼危險，裏面也包含很多元素，導致顏色不同。如果不小心濺到皮膚，用清水沖洗就好。

冰袋眼罩對眼睛好不好

缺點：

1、出現暫時性模糊 由於眼睛屬於敏感器官，如果將冷卻後的眼罩直接敷在眼睛上，會對眼睛產生刺激，導致摘下眼罩後，出現暫時性的視力模糊現象。 建議在冷卻的眼罩上包裹一層薄毛巾，以減少對眼睛的刺激。

2、影響視力 由於液體眼罩有一定的重量，而人的眼球又極其敏感，長時間戴液體眼罩會增大眼壓，會造成晶狀體變形影響視力。所以在選擇眼罩上，也要合理的、科學的選擇。

3、產生依賴 正常睡覺的時候需要的是一種放鬆的狀態 如果長時間戴眼罩的話在心理上會感覺不舒服可能產生依賴。而對眼罩產生依賴，一旦離開眼罩則睡眠質量會下降。

優點：

1.可改善眼部微循環，消除用眼疲勞，恢復睫狀肌彈性，抵制視力衰弱，具有明目功效。

2.可改善用腦過度引起的頭暈眼花、健忘、厭食等不適感，減輕偏頭痛、神經衰弱、失眠等腦疲勞綜合症，提高工作效率。

3.幫助消除眼袋、皺紋、黑眼圈，促進新陳代謝，增強眼周皮膚的光潔度和彈性。