記住這五點美白不是夢，美白的方法有哪些

所謂“一白遮三醜”，美白幾乎是每個女人一生的話題。暗黑粗糙無光澤的皮膚，就算你有多麼美麗的五官，也無法喚起美麗生機。是什麼原因讓你的皮膚越來越黑？

蛋白美白法

用煮熟的雞蛋白塗抹於臉部，有助於潔淨面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鐘，持續1個月可以有效提升皮膚美白和彈力。

黃瓜美白法

黃瓜富含維生素B，在潔淨面部皮膚後，把黃瓜攪拌成泥，均勻塗抹在面部上，在用一張紙質膜覆蓋面部，一天一次，持續1個月可以有效增加皮膚美白度和精緻度。

白醋洗臉法

準備一盆温水，加入2勺白醋，然後用水洗淨面部，持續使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。

飲食方面

多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。