上海醫保卡和社保卡是一張嘛

是一張卡。上海第三代社會保障卡中醫保卡併入上海社保卡，參保人攜帶有效身份證件前往轄區社保中心社區網點申辦第三代社會保障卡。辦理上海社保卡相當於同時辦理了上海醫保卡。

社保卡申領方式

申請人可以到社區受理網點申領社會保障卡。申請人申領社會保障卡時，應當交驗本人有效身份證件，現場核對本人姓名、國籍、民族、性別、相片等信息，並提供通訊地址、郵政編碼等信息，確認後由社區受理網點工作人員將申領信息上載至社會保障卡信息管理系統。