三級蛙跳和跳繩中考哪個容易滿 瑞麗範 心理 2.54W 大中小設置文字大小 跳繩。因為一分鐘跳繩的滿分應該是180,你現在已經170了,只差十個了,很容易練成的。練習的方法:隔天練習一次就可以了,每次練習200-400個就可以了,大約用時五分鐘。 TAG標籤:蛙跳 三級 中考 跳繩 #