16式名稱，形體拳1

軍體拳1-16個動作的名稱是：

弓步衝拳，2.穿喉彈踢，3.馬步橫擋，4.內搏下勾，5.交叉側踹，6.外搏橫勾，7.反擊勾踢

8、轉身別臂，9.虛步砍肋，10.彈踢頂肘，11.反彈側擊，12.弓步考掌，13.上步砸肘，14.腹部撩襠

15.擋擊拌腿，16.擊腰嗩喉。