一天兩千個呼啦圈消耗多少

這個因人而異，跟運動的強度還有頻率有很大的關係，同時跟人的體重有一定關係。一、通常認為，呼啦圈每小時，每千克體重消耗大概5-7千卡的熱量。按照50千克的重量計算，那就是消耗250-350千卡的熱量，也就是1046-1465千焦的熱量。

二、這裏的計算是以速度均勻，強度不變的情況下計算的。