乒乓球抓板是什麼意思

意思是，日常拿着球板的時候，手臂，尤其是小臂，整體都是鬆弛的，只要拿着板不晃，就可以。

拉弧圈球的時候，腿部蹬地，轉腰帶動大臂，小臂猛地爆發力，瞬間抓板很緊，然後觸球。

只有發力的時候，剎那使勁抓板，小臂肌肉會比較硬，而平時手臂肌肉是鬆馳的。