負重組合訓練成績標準

要求參賽隊員把20公斤重的彈藥箱按照規定的路線內往返搬運兩個來回，通過拉、提、抱、扛彈藥箱跑的方式來進行負重組合練習，從而增強速度和力量素質，提高戰場實戰能力，其部隊對該項目設置了標準，標準成績為29秒完成此項目段定為合格。

標準是8秒以內及格。負重訓練，即台灣習慣稱法的重量訓練為以增加肌肉強度及體積為目的的運動訓練。使用不同部位骨骼肌組織的收縮（向心收縮或離心收縮）產生力量，抗衡重力（通常指啞鈴、槓鈴及其他器械之重量或阻力），使肌肉得到鍛鍊。針對人體不同的肌肉羣組，有不同的重量訓練動作。與舉重及健美運動不同，重量訓練並非一種獨立之運動項目，而是不同運動員訓練的基本元素。

重量訓練為一精密之運動科學，當中的不同元素包括負重量、動作質素、重複次數、組數甚至訓練之間休息之時間，均會對訓練的結果造成影響。