自由泳順拐必須要糾正嗎

必須要糾正，長時間習慣了就很難改了。順拐打腿的泳者會覺得順拐打腿似乎更穩定，下半身變成平趴當然穩定了，還減輕了核心力量維持側轉平衡的壓力。

所以，順拐打腿是會帶給泳者錯覺的，順拐打腿很難提供身體前進的力量，它從根本上與身體側轉是矛盾的。

糾正順拐打腿的方法非常簡單，身體側轉到最大幅度後，兩條相依的腿一條在上，一條在下。記住一點：永遠只打下面那條腿，輕甩一下腳掌就足夠了。