如何止笑 瑞麗範 心理 2.27W 大中小設置文字大小 1、憋氣,咬住舌頭。2、掐自己是最立竿見影的。別人看不見的地方,比如自己掐自己手或者腿,一定要狠,不夠痛不能止笑。3、想最不開心的人或事,讓自己撕心裂肺的那種。1、用力咬住牙可以忍住笑。2、看一看外面的風景,可以轉移注意力。3、想一想悲傷的事情,可以忍住笑。4、看一些悲劇電影。5、聽一些悲傷的音樂。6、掐自己的大腿,可以忍住笑。7、要自己的嘴脣,但是不要太用力。8、深呼吸可以憋笑。9、做一些簡單的運動,如深蹲。10、閉上眼睛靜一下。 TAG標籤:止笑 #