優樂多和益力多哪個好

優樂多和益力多都好，益力多是一種通過發酵而成的一種乳製品飲料。牛奶在發酵過程中會產生對身體有益的多益生菌和B族維生素，比如説維生素B1，維生素B2，維生素B6等，更有利於腸道的消化吸收，含有的益生菌，可以調理腸胃，改善便祕和腹瀉