一歲寶寶吃什麼輔食長高又營養

一般情況下，一週歲的寶寶吃三文魚蔬菜粥、蝦皮雞蛋羹、山藥豬骨粥等輔食可以長得又快又高。1.三文魚蔬菜粥：三文魚含有豐富蛋白質和維生素D，維生素D可以促進骨骼對鈣的吸收，蔬菜可以促進消化，所以一週歲的寶寶吃三文魚蔬菜粥可以長得又快又高。2.蝦皮雞蛋羹：蝦皮和雞蛋都富含蛋白質和鈣元素，可以給身體提供能量以及補鈣，還可以增加骨密度，所以一週歲的寶寶吃蝦皮雞蛋羹可以長得又快又高。3.山藥豬骨粥：山藥健脾益胃，豬骨含有豐富蛋白質和磷酸鈣，可以給身體補鈣，從而促進骨骼的生長髮育，所以一週歲的寶寶吃山藥豬骨粥可以長得又快又高