即食米飯是快碳還是慢碳

即食米飯屬於快碳。而且即食米飯嚴格意義上來説屬於重組米。注意看配料表就不難發現，即食米飯是有大米澱粉等添加劑做出來的。但是也是屬於快碳的。

減脂期並快碳慢碳都可以吃，攝入不必過於單一。每一種食物對身體都有它的的作用！更不能戒碳斷碳。斷碳對身體百害無一利。