五香豆腐乾熱量 瑞麗範 心理 1.57W 大中小設置文字大小 每100克約150卡左右豆腐乾是熱量比較低的一種食物,一般100克豆腐乾的熱量大概在150卡左右,豆腐乾中含有豐富的蛋白質,脂肪,多種礦物質,含有的優質蛋白比較容易被人體吸收,營養價值是很豐富的,可以補充鈣。生長髮育時期的兒童,可以適當的吃一點豆腐乾,促進骨骼的生長髮育,老年人適當的吃一點豆腐乾可以預防缺鈣引起的骨質疏鬆。 TAG標籤:豆腐乾 五香 #