劉畊宏的視頻真的有用嗎

有一定作用。

因為通過視頻可以學到一些更好的訓練方法，畢竟劉畊宏算是半個專業的健身師，自身也通過運動健身獲得了很好的成果，如果能夠堅持每天跟着練習的話，肯定會對身體有好處的。而且另一方面，運動健身本身就是開頭容易，堅持難，想要取得成果，不是一天兩天就能看到立竿見影的效果的，因為健身本身也跟枯燥。尤其是一個人獨自做，這時候，通過跟着視頻已經動感的音樂一起，可以刺激運動鍛鍊的積極性，從而延長健身的時間，取得更好的成果。大家一起加油吧。