騎馬的十大好處和壞處
好處
鍛鍊身體,更優雅,協調能力強,平衡感更好,有更好的方向感,與小動物建立更好的感情,親近大自然,修養身心
花錢比較多,路途比較遠,必須有專業教練陪同,馬的可控性如果一般 容易受傷  需要小心跌落  小心被馬踢到
騎馬的十大好處和壞處
一、騎馬的好處:
1、增強能力:駕馭馬匹時,需要極好的觀察力、敏鋭的洞察力,以及應對快速反應的能力。所以長期騎馬的人自身協調能力強,觀察能力也會非常敏鋭
2、鍛鍊肌肉:騎馬時,由於需要全身肌肉高度緊張,尤其是核心肌肉會持續收縮、刺激,從而可以增強肌肉強度,尤其是核心肌肉以及臀部和腿部肌肉
3、釋放壓力:騎馬時可以感受到風馳電掣的速度,這種高速運動會刺激大腦多巴胺分泌,從而緩解精神緊張,能起到釋放壓力的作用
4、鍛鍊意志:經常騎馬可以磨練人的意志力,因為騎馬需要一定的耐心和毅力。也可以改變人內向的性格,從而使人變得自信一些。
二、騎馬的壞處:
1、容易受傷:沒有經過系統訓練的人,如果不循序漸進地練習,騎馬時可能會由於技術不熟練而導致摔傷。騎馬時速度也較快,有可能出現摔傷、扭傷、挫傷甚至骨折等外傷。此外,馬匹雖然智商較高,但是它依然是動物,具有一定危險性,在馬匹受到驚嚇時,可能變得脾氣暴躁,從而對人造成傷害
2、加重原發病症狀:本身有基礎疾病的人羣不適合騎馬,如高血壓人羣,否則會由於騎馬時精神高度緊張,肌肉收縮,刺激機體在高血壓的基礎上進一步增高,導致不良後果。