史密斯機的空杆有多重 瑞麗範 心理 2.66W 大中小設置文字大小 史密斯空杆15公斤左右史密斯機由於內部構造不同,所以可以平衡自身的重量。史密斯機其實是槓鈴操不可或缺的一部分,槓鈴操是槓鈴和健身操進行組合的一種運動,可調節槓鈴的重量適合不同年齡、性別和體質的人士,可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,消耗大量的卡路里,雕塑出完美的身體線條,而且還可以增加骨密度,預防骨質疏鬆症,改善內分泌,提高人體免疫力 TAG標籤:空杆 多重 史密斯 #