紅薯葉杆熱量

每100克紅薯葉中含有的熱量為30大卡，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，含有豐富的鉀的非常有利於減肥。紅薯葉的熱量不高。紅薯葉的筋一定要去除，這樣吃起來，紅薯葉會更加脆嫩焯過水的紅薯葉子一定要放入涼水裏面過一遍涼水，盤中擺放好之後將製作好的美味的料汁澆在紅薯葉上。這樣我們吃起來味道更加美味。