夏天早上太困是什麼原因

夏天容易犯困是夏季白天長、夏季多出汗、夏季氣温過高等原因引起的。

1、夏季白天長，夜晚短在夏天，夜間時間比白天時間短。由於種種原因，現在許多學生或辦公室工作人員睡眠時間短，睡眠質量差。人們通常晚睡早起。如果沒有得到足夠的休息，就無法保持足夠的體力。

2、夏季多出汗，夏天氣温很高。人們長期處於高温環境中，身體會分泌更多的汗液來維持正常的體温。

3、夏季氣温過高。這是因為人體內某些酶的活性在高温環境中會降低。建議：需要改善生活習慣，適當鍛鍊，以提高身體素質。

夏季由於晝長夜短，人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後呢可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。

夏季的白天又熱又長，晚上涼快些，有人就把一些活動安排在晚上，加上晚上時長本來就短，人們的睡眠就少了，這樣一來，生物鐘紊亂了，白天就容易犯困