生活自律包括哪些方面

吃飯和睡覺要做到定時定量，為了身體不喝酒和飲料更不吸煙。每天要跳舞對保持身材優美和血液各項指標有好處！同時跳舞對心情愉悦有很大的幫助。在管理身體的同時我以為在物慾橫流壓力山大的大社會環境下管理好心情也很重要，加油自己！