吃海鮮自助餐的正確順序

吃海鮮自助餐的時候，一定要先吃水果，飯前吃點水果有助於健康，而且有利於打開食慾，吃水果的時候儘量吃那些可以空腹食用的。吃完水果之後再吃海鮮，其中螃蟹、大蝦、三文魚都是海鮮自助餐的重頭戲。這就是我們去吃海鮮自助餐的正確順序！

海鮮自助餐中，食物種類很多，從健康角度來講，我推薦的食用順序是粥或菜湯—海鮮（刺身）—小食（小炒）—鐵板（牛排/肉類）—甜點（主食）—餐後半小時後飲品（紅酒/適當果汁）。

餐前吃碗温粥或熱湯，分量不用過大。粥或菜湯，與海鮮、蛋白質較高的食物一起搭配，不僅可以幫助吸收，而且營養功效會大大增加。