kfc炙烤小牛排熱量 瑞麗範 心理 1.81W 大中小設置文字大小 熱量:大約131大卡(100克)材料: 牛小排500克,黑胡椒燒肉醬400克 做法:1.將牛小排解凍,拌入200克烤肉醬醃漬1夜備用。2.將作法1的牛小排放上網架,不斷翻轉塗醬,烤約10分鐘即可食用。 TAG標籤:牛排 kfc 炙烤 #