每天慢走屬於體育鍛煉嗎

屬於。

每天慢走一小時通常來説算運動，慢走屬於生活當中比較常見的一種有氧運動，可以消耗掉人體當中的熱量，促進血液循環，可以達到一定輔助減肥的效果。每天慢走一小時，會促使全身肌肉，尤其是下肢肌肉持續收縮，從而幫助消耗身體的熱量以及脂肪，對於減肥也具有一定的幫助作用，但需要長期堅持才可以看到明顯效果。